心理 【辛いとき・心が弱ったとき】ほんのちょっとだけできること３つ
私はよく辛さを感じたり、心が弱りやすい人です。そのため、いろいろな情報を、本やネット、人に相談して集めました。
その中から共通していることや、辛いときに少しでも前向きになれたものをお伝えします。
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ワーキングホリデー 【必見！】ワーホリに持って行ってよかったもの５選
「実際に行った人は何を持っていったのかな?」疑問を持っている人に向けて、オーストラリアとカナダでワーホリを経験した私が持っていってよかったと思うものを５つお伝えします!
筋トレ 何からすればいい？筋トレ初心者の疑問を解決！【自宅筋トレ】
筋トレに興味を持った素敵なあなたへ！筋トレを始めてみようと思ったときに直面するのが、「何からすればいいのか？」ではないでしょうか？腕立て、腹筋、スクワット...
「知っている種目はあるけど、どれをやったらいいの？」そんなあなたの疑問にお答えしていきます！
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質問を自然な日本語に変え、さらに複雑だと思う質問は、簡単なシチュエーションを交えて答えやすくしてみたました。
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筋トレ 【自宅でOK!】初心者向け ゆるい筋トレのコツ３つ
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筋トレを始めたいあなたへ簡単で行動に移しやすいモチベーションを５つ紹介。筋トレを始めようか悩んでいる人の背中を少しでも押すことが出来たらうれしいです。